Esquí de Fondo

Los fondistas recorren largas distancias cuesta arriba (técnica de ascenso), cuesta abajo (técnica de descenso) y en el terreno llano (técnica de llano), equipados con esquís ligeros y estrechos y bastones para impulsarse. El objetivo de la carrera de esquí de fondo es terminar con el mínimo tiempo.

Las carreras varían en longitud: desde esprints de 145 m hasta carreras de larga distancia de más de 1.500 m. En Escandinavia son muy populares las carreras de más de 80 Km, que atraen hasta 13.000 participantes.

Las carreras son contrarreloj. Las clásicas duran de 3 a 18 minutos, mientras que las de estilo libre son de 30 Km para las mujeres y de 50 para hombres. En otras carreras de relevos (con equipos de cuatro corredores) y el esprint, los ganadores son los primeros en cruzas la meta.
El esquí de fondo requiere una gran resistencia física

Esquí de Fondo:

Doce pruebas, seis masculinas y seis femeninas, componen el programa de los Juegos Olímpicos de Vancouver 2010 es la modalidad más antigua, que se divide en pruebas de estilo clásico y estilo libre.

Hombres: 30 km. persecución (15 estilo clásico y 15 estilo libre), sprint individual estilo clásico, Sprint por equipos estilo libre, relevos 4x10 km clásico/libre, 15 km individual estilo libre y 50 km salida en masa estilo clásico.
Mujeres: 15 Km. persecución (7,5 estilo clásico y 7,5 estilo libre), sprint individual estilo clásico, sprint por equipos estilo libre, relevos 4x5 Km. clásico/libre, 10 Km. individual estilo libre y 30 Km. salida en masa estilo clásico.

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